Mecánica corporal

Mecánica corporal

Estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos; aplicados  a los seres humanos, se denomina mecánica corporal a la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculoesquelètico en coordinación con el sistema nervioso.

Objetivos:

•  Disminuir el gasto de energía muscular
• Mantener una actitud funcional y nerviosa
•  Prevenir anomalías musculo esqueléticas

Términos de la mecánica corporal:

Fuerza de gravedad: Fuerza que hace que los objetos se dirijan hacia el centro de tierra. Siempre que haga movimiento se necesita energía para superar y vencer la gravedad.

Equilibrio: Estado del cuerpo en el que las fuerzas opuestas se contrarresta exactamente. En un objeto es llevarlo en posición firme.

Centro de gravedad: Punto en que la masa de un objeto queda en el centro. Para la persona de pie se encuentra en la pelvis, aproximadamente entre el ombligo y el hueso del pubis.

Línea de gravedad: Es una línea imaginaria vertical que pasa por parte de los objetos y su centro de gravedad para formar un ángulo recto con el suelo.

Base de sustentación: Espacio comprendido entre los puntos extremos de ambos pies durante la posición vertical.

Alineación: Hacer que las diversas partes del cuerpo o de un objeto estén en relación adecuada entre sí.

Postura: Término que comprende la posición del cuerpo o la forma en que la adopta.

Principios de mecánica corporal 

•   Los grandes músculos se fatigan menos que los pequeños.
•   Los músculos se encuentran siempre en ligera contracción
•   La estabilidad de un objeto es mayor cuando tiene una base de sustentación ancha y un centro de gravedad bajo, y cuando desde el centro de gravedad cae una línea perpendicular dentro de la base de sustentación.
•   Al levantar un objeto pesado del suelo. No debe doblarse la cintura, sino flexionar las piernas y elevar el cuerpo, manteniendo recta la espalda
•   El esfuerzo que se requiere para mover un cuerpo depende de la resistencia del cuerpo y de la fuerza de la gravedad.
•   La fuerza requerida para mantener el equilibrio de un cuerpo aumenta conforme la línea de gravedad se aleja del punto de apoyo.
•   Los cambios de actividad y de posición contribuyen a conservar el tono muscular y a evitar la fatiga.
•   La fricción entre un objeto y la superficie sobre la que se mueve afecta el trabajo necesario para moverlo. 
• Empujar o deslizar un objeto requiere menos esfuerzo que levantarlo, porque levantarlo implica un movimiento contrario a la gravedad.

Normas generales de la mecánica corporal

• Cerciorarse de que la movilización o transporte no este contraindicado para el enfermo
• Lavarse las manos
• Explicarle al enfermo lo que se le va hacer
• Proteger cualquier sistema de tubos antes de la movilización
• Mover al enfermo de manera suave y continua, evitando las sacudidas bruscas
• Proteger al enfermo con nuestro cuerpo
• Adoptar antes de cualquier movilización, la posición correcta para la mayor eficacia.
• Estar previamente de  acuerdo en los pasos que se van a realizar
• El camillero debe de conocer, antes de acercarse al enfermo si este es capaz de cooperar en el acto
• Antes de efectuar la movilización, el enfermero debe observar el color y la expresión facial del enfermo

Movilización y transferencia

La movilización de un paciente y su transferencia a diferentes sitios, está apoyado en la fundamentación científica de las normas generales a la mecánica corporal, razón por la cual se presentan los  pasos a seguir:

Ø  Movilización del paciente encamado

- Pedir al enfermo que ponga su brazo debajo de nuestra axila y detrás del hombro, con los dedos en el borde de éste.

- Poner nuestro brazo debajo de la axila del enfermo, con los dedos dirigidos hacia su hombro.

- Colocar el otro brazo por debajo del hombro más alejado del enfermo.

Ø Paciente no colaborador

•  Realizar la movilización entre dos personas
•  Colocarse cada persona aun lado de la cama, frente al enfermo
•  Debemos colocar los pies separados así como las rodillas ligeramente flexionadas
•  Retirar la ropa superior de la cama así como la almohada del paciente 

 Ø  Paciente colaborador

• Nos colocaremos junto a la cama del enfermo, frente a él y a la altura de su cadera.
• Decirle al paciente que se agarre a la cabecera de la cama y flexionando sus rodillas, coloque la planta de los pies apoyando sobre la superficie de la cama.
• Entonces colocamos brazos por debajo de las caderas del paciente y se le pedirá que haciendo fuerzas con sus pies y brazos intente levantarse.
• Es entonces cuando la auxiliar con sus brazos- debe ayudar al enfermo a subir hacia la  cabecera
•  Si el paciente se encuentra bastante ágil, puede realizar el solo esta movilización.

Ø  Movilización del enfermo hacia el borde de la cama

Esta técnica se utiliza tanto con enfermos inconscientes como con enfermos que no cooperan, aun estando consientes
.
•    El enfermero se colocara en el lado de la cama donde se va a mover al enfermo
•    Deshacer la cama dejando al enfermo cubierto con la sabana clínica
•    Deslizar ambas manos por debajo de la espalda del enfermo hasta que estén próximas al hombro más alejado. Deslizar sus hombros hacia nosotros.
•    Colocar las manos en la cadera del enfermo y tirar hacia nosotros.
•    Levantar y mover las piernas del enfermo del mismo.

 Ø  Movilización del paciente en decúbito supino a decúbito lateral

Esta técnica se realiza cuando el enfermo desea dar la vuelta o cuando se requiere que descanse sobre su costado en decúbito lateral.

•  Retirar la ropa de la cama sin descubrir al  enfermo.
• Colocarse en el lado de la cama hacia el que se quiere dar la vuelta al  enfermo
• Sujetarlo con la mano izquierda, en caso de girarlo hacia la derecha, y flexionarle la pierna del mismo lado.
•  Poner una mano por detrás del hombro más lejano. La otra, detrás de la cadera más lejana.
•  Girar con suavidad hacia nosotros, asegurándose de  que no quede muy cercano al bordo de la cama para evitar que se caiga. 

Ø  Movilización del paciente con ayuda de una sábana.

• Doblar la sábana en su ancho a la mitad.
•  Hacer un segundo doblez en su largo a la mitad.
• Colocar la sábana al paciente por debajo, de forma que llegue desde el hombro hasta el muslo.
• Se enrolla la sábana por los laterales sujetándolo cada uno fuertemente, pudiendo mover al paciente hacia cualquier lado de la sábana.
•   Método para ayudar al paciente a ponerse de pie:
• Con el método de entrecruzamiento de brazos entre el enfermero y el enfermo, incorporarlo en la cama.
• Cuando el enfermo se encuentre sentado en el borde de la cama, poner un pie delante de los pies del enfermo y el otro aun lado. Entrelazar de nuevo los brazos, tomando con la mano libre el hombro del enfermo.
• Doblar las rodillas para ser fuerza y levantar al enfermo suave, pero firmemente, mientras él se apoya en nuestro hombro.

Ø  Movilización del paciente para ayudarlo a ponerse de pie

•   Con el método de entrecruzamiento de brazos entre el enfermero y el enfermo, incorporarlo en la cama.
•  Girar las piernas del enfermo  hacia nosotros, dejándolas caer por el borde de la cama.
•  Cuando el enfermo se encuentra sentado en el borde de la cama, poner un pie delante de los pies del enfermo y el otro aun lado. Entrelazar de nuevo los brazos, tomando con la mano libre el otro hombro del enfermo.
• Doblar las  rodillas para hacer fuerza y levantar al enfermo suavemente, pero firme mente mientras él se apoya en nuestro hombro.

Ø  Transferencia del paciente de su cama a la silla

•    Lo primero que hay que hacer es fijar las ruedas. Si la cama está muy alta se colocara el banquillo de altura para que el enfermo se apoye y evite caerse.
•       El paciente se sentará al borde de la cama y se pondrá, con la ayuda del auxiliar, la bata y los zapatos.
•        La silla se colocara con el respaldo de los pies y paralela a la misma; el auxiliar se coloca frente al enfermo con el pie que está más próximo a la silla por delante del otro.
•        El paciente pone sus manos en los hombros del auxiliar mientras este los sujeta por la cintura.
•   El enfermo pone los pies en el suelo y el auxiliar sujete con su rodilla más avanzada correspondiente del enfermo para que no se gire junto con el enfermo.






•    Una vez colocado frente a la silla, flexiona las rodillas de forma que el enfermo pueda bajar y sentarse en la silla

Ø  Transferencia para pasar al paciente de la cama a la camilla

­   Con una persona: si el enfermo posee movilidad, puede el solo trasladarse a la camilla con algo de ayuda por parte del enfermero o auxiliar.

•        Con dos personas: una realizara la movilización del enfermo  y el otro se asegura de fijar la camilla para que no se mueva y de ayudar a la primera.

•             La camilla se coloca paralela a la cama y bien pegada a esta;(ambas deberán estar frenadas)
•          Una de las dos personas  se colocará en el lado externo de la camilla, en el centro, y tira de la entremetida hacia sí, mientras la otra se coloca en la cabecera sujetando al enfermo por los hombros, levantándolos y acercándole hacia la camilla.
•           Una vez que el enfermo está colocado en la camilla, se le tapa con las sábanas  y se arreglan la entremetida

­   Con tres personas (movilización en bloque):

•        Doblan las rodillas  del enfermo y colocan sus brazos bajo el paciente: el primero , coloca un brazo bajo la nuca y hombros y el otro brazo en la región lumbar ;el segundo ,  coloca un brazo  en la región lumbar y el otro brazo  debajo de las caderas , y el tercero, coloca un brazo debajo de las caderas  y el otro debajo de las piernas .
•             Después vuelven al  paciente hacia ellos haciéndolo deslizar suavemente sobre sus brazos.
•      Se levantan giran los pies y avanzan hacia la camilla,  luego doblan las rodillas y apoyan los brazos en la misma.
•       La camilla se coloca perpendicular a la cama  con la cabecera de la camilla tocando los pies de la cama. Las tres personas se sitúan frente a  la cama,  adelantando un pie hacia la misma. 

   Conclusión

  

 La verdad jamás me imagine hacer un blog pero estuvo padre y algo estresante ya que al principio no

le entendía muy bien cómo realizarlo pero conforme fui desarrollando los temas me adentre más a su

elaboración y se me fue facilitando.

La verdad un blog es la representación gráfica por las cuales se sube información resumida, imágenes,

videos, noticias, etc, para poder compartir con otras personas y que les sea útil.

Referencias

http://www.mexfam.org.mx/attachments/article/409/GSM-ENF002%20Bolet%C3%ADn%207%20Mec%C3%A1nica%20Corporal.pdf

http://enferlic.blogspot.mx/2012/05/mecanica-corporal-y-posiciones-que.html

http://clasesfundamentosdeenfermeria.blogspot.mx/2013/02/mecanica-corporal.html

http://es.slideshare.net/Josalyn/mecnica-corporal

file:///C:/Users/Fam.%20Del%20angel/Downloads/tema4aux.pdf

http://es.slideshare.net/katthyca1/mecanica-corporal-31003644

• 
  

•